Tereza Šimková

Poradenství a podpora | HPO, duální diagnózy a závislosti

Kontakt: 605 924 454
Po své vlastní žité zkušenosti se závislostí a HPO už vím, že opakem závislosti není pouze abstinence ale především láska a blízkost, hluboké spojení se sebou samým i s okolním světem. Ve své praxi vytvářím bezpečný a nesoudící prostor pro lidi potýkající se s hraniční poruchou osobnosti (HPO), duálními diagnózami, závislostí a návykovým chováním. Projevy, které okolí často vnímá jako destrukci, chápu jako zoufalou snahu o přežití a hledání vnitřního smyslu. Zranitelnost a mimořádnou citlivost nevnímám jako chybu, ale jako obrovský potenciál, který společně můžeme proměnit ve váš největší dar. Během své sedmileté praxe v pomáhajících profesích nestavím na snaze vás „opravovat“ nebo napasovat do společenských tabulek. Jsem tu jako Vaše průvodkyně, která vám může pomoci objevit váš vnitřní plamen aby jste se mohli ukotvit ve vašem těle a životě. Své žité zkušenosti propojuji s odbornými metodami – opírám se především o výcvik v Krátkodobé kognitivně-behaviorální terapii (KKBT), výcvik v metodě Otevřeného dialogu (OD), dialekticko-behaviorální výcvik (DBT) a plno dalších, jenž mi umožňují bezpečně a efektivně pracovat nejen s vámi, ale i s celým vaším rodinným systémem. „Nejste ‚porouchaní‘’. Každý z nás má v sobě své jádro fraktálu – tu zdravou, pevnou část, ke které se společně můžeme vrátit.“

Moje služby

Individuální poradenství a koučink
Služba je určena pro ty, kteří hledají cestu ze závislosti, nebo se učí žít s hraniční poruchou osobnosti (HPO) a duální diagnózou. Moje podpora není o „léčení“, ale o společném hledání cesty k důstojnému a spokojenému životu. Budeme pracovat s emoční dysregulací, využijeme prvky DBT a mindfulness pro zvládání náročných stavů a zaměříme se na prevenci relapsu a hledání vaší vnitřní stability.
Rodinné a párové konzultace
Krize nebo diagnóza jednoho člena zasahuje celou rodinu. Nabízím bezpečný prostor pro dialog a společné hledání řešení, kde je slyšen hlas každého. Využívám principy metody Otevřeného dialogu (OD) pro efektivní komunikaci v náročných situacích. Společně se zaměříme na podporu rodinného systému, hlubší porozumění a budování bezpečného vztahového zázemí.